Wist je dat het voedingspatroon een aanleiding kan zijn voor veel welvaartsziektes als diabetes, verschillende vormen van kanker en psychiatrische aandoeningen? Het oerdieet is daarom een van de meest onderzochte diëten wereldwijd, en zou helpen bij het voorkomen van deze aandoeningen.

Bij oervoeding draait het niet om snel afvallen, maar om een leefwijze. Bij het principe van oervoeding  eet je bewust gezonder, zoals onze voorouders dat in de oertijd deden. Denk hierbij aan vis en vlees, veel groenten, fruit, wortels, noten en zaden. Binnen de programma’s van Your Health maken wij gebruik van deze levensstijl en voedingswijze.

Benieuwd naar onze recepten? Scroll dan verder en ga op een gezonde ontdekkingstocht.