Grilled chicken greens
oktober 8, 2021
met verse tijm, puntpaprika’s en venkel Ingrediënten hele biologische kip (+/- 1,5 kilo) 1 el boter of olijfolie 4 tenen
Liefde voor jezelf
Blijf niet rondlopen met gezondheidsklachten die voortkomen uit een disbalans in jouw immuunsysteem. Verlos jezelf van vermoeidheid, hoofdpijn, huidklachten, darmproblemen en auto-immuunziekten.
Leer luisteren naar je lichaam
Verbeter jouw fysieke en emotionele weerbaarheid met ons unieke holistische coachingsprogramma, zodat jij straks fitter, vitaler en gelukkiger op deze wereld staat. Het enige wat je nog moet doen, is een gezondheidscoach inschakelen.
Persoonlijke
gezondheidscoach
Jij bent een uniek mens. Daarom maken wij een persoonlijk gezondheidsplan dat volledig aansluit op jouw leefsituatie. De basis van onze programma’s bestaat uit 1-op-1 coaching, waarin we de onderdelen aanpakken die ervoor gaan zorgen dat jouw gezondheid straks weer optimaal is en jouw geluk weer gaat stromen.
Holistische
aanpak
Wij werken vanuit een holistische benadering, waarbij jouw lichamelijke, emotionele, mentale, spirituele en sociale behoeften belicht worden. Wij bieden daarom interventies aan op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, mindset en zingeving.
Zelfhelend vermogen stimuleren
Door terug te gaan naar de basis en jouw lichaam opnieuw te leren kennen, leer jij hoe jouw zelfhelend vermogen gestimuleerd kan worden. Je komt los van externe factoren waar jij onbewust afhankelijk van bent geworden. Je leert weer te vertrouwen op jouw gezondheid en komt beter in balans.
Over ons
Wij zijn Richa en Marit. Twee zussen met een missie. Deze wereld gezonder en gelukkiger achter laten. Wij zijn allebei gediplomeerd gezondheidscoach op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, zingeving en mindset. De evolutionaire geneeskunde bracht voor ons alles samen op het gebied van leefstijl. Wij geloven namelijk sterk in de kracht van ons zelfherstellende vermogen. En dit begint bij jouw immuunsysteem. Vanuit onze gezamenlijke passie voor gezondheid hebben wij het platform en coachingpraktijk YourHealth opgericht. Wat ons uniek maakt, is onze achtergrond in de geestelijke gezondheidszorg en maatschappelijk werken, waardoor wij precies weten wat jij nodig hebt.
Over ons
Wij zijn Richa en Marit. Twee zussen met een missie. Deze wereld gezonder en gelukkiger achter laten. Wij zijn allebei gediplomeerd gezondheidscoach op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, zingeving en mindset. De evolutionaire geneeskunde bracht voor ons alles samen op het gebied van leefstijl. Wij geloven namelijk sterk in de kracht van ons zelfherstellende vermogen. En dit begint bij jouw immuunsysteem. Vanuit onze gezamenlijke passie voor gezondheid hebben wij het platform en coaching praktijk YourHealth opgericht. Wat ons uniek maakt, is onze achtergrond in de geestelijke gezondheidszorg en maatschappelijk werken, waardoor wij precies weten wat jij nodig hebt.
De Programma's
Boedtest + Uitgebreid advies
Met dit programma maken wij doormiddel van een uitgebreide intake – en bloedtest een compleet overzicht van jouw gezondheidsstatus. Op basis daarvan krijg jij van ons een persoonlijk holistisch gezondheidsplan waar jij zelf mee aan de slag kan gaan.
4 maanden coaching programma
Dit programma bestaat uit een uitgebreide intake- en bloedtest. Op basis hiervan maken wij een analyse en ontvang jij van ons een compleet holistisch gezondheidsplan. Daarna zorgen wij ervoor dat jij doormiddel van intensieve coaching jij jouw nieuwe leefstijl blijvend hebt veranderd en oude patronen hebt doorbroken. Jij bent weer de beste versie van jouwzelf!
gezonde klanten
Mijn coachingssessies met Richa waren magisch. Waar ik dacht dat ik er alles aan deed om mijn leven in balans te brengen, wíst zij precies waar de crux zat. Door haar talent voor luisteren en het precies weten wat je op welk moment wel en niet kunt benoemen, heeft zij de eigenschap mensen te laten inzien wat wel en niet belangrijk is voor hen zonder er een belerend gevoel bij te hebben. Je komt zelf tot inzichten. Ik voel me meer en meer in balans en ben heel dankbaar dat Richa in mijn leven in gekomen
Marit is een fijne coach die luistert met oprechte aandacht en de juiste vragen weet te stellen. Ze legt op een makkelijke en duidelijke manier uit hoe het lichaam werkt en wat het nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Doormiddel van een persoonlijk plan ben ik stap voor stap kleine veranderingen in mijn leven gaan aanbrengen waardoor de veranderingen bijna vanzelf lijken te gaan.
Ik voelde mij na een week een stuk energieker en mijn huidproblemen zijn verdwenen.
Dankzij Marit heb ik inzicht gekregen in de oorzaak van mijn probleem waardoor deze gericht aangepakt is. Door een leefstijl plan dat past binnen mijn dagelijkse leven is het makkelijk om dingen anders te doen en het vol te houden.
De recepten zijn super lekker en simpel. Zelfs mijn vriend en kinderen zijn enthousiast. Ik ben fan en raad YourHealth zeker aan als je wilt leren hoe je met een andere leefstijl je gezondheid kan verbeteren.
Recepten
Om jouw immuunsysteem in balans te brengen, is een gezond, gevarieerd eetpatroon van levensbelang. Onze richtlijnen zijn gebaseerd op oervoeding. Dit bestaat voornamelijk uit veel groente, fruit, noten, zaden, vis en gevogelte. Met de hulp van Your Health ga je op zoek naar een nieuwe levensstijl en een gezond eetpatroon. Samen tillen we jouw gezondheid naar the next level. Onze gezondheidscoaches Richa en Marit delen een legio aan recepten met je, die gezond, maar vooral heel erg lekker zijn.
Power salade
oktober 8, 2021
met rode biet, noten en honing Ingrediënten slamix (welke je het lekkerste vindt) 1 courgette 2 rode bieten 1/2 knolselderij
lees en blijf gezond
Zonder een goed werkend immuunsysteem ga je dood
Gezondheid begint bij jouw immuunsysteem. Zonder immuunsysteem zou je geen dag
Waarom jij straks ook een glutenmiep wordt
“Heeft u ook glutenvrij brood” hoor ik iemand voor mij bij
Hoe groenten voor jouw immuunsysteem kunnen zorgen
Groenten hebben een bijzondere samenstelling van vitamines, mineralen, vezels, vocht en
